Ha étkezések között megéheznénk és unjuk az almát, nem kell mindig azt ennünk. A vitaminban gazdag italok, turmixok nemcsak szomjoltóak, hanem az éhségérzetet is megszüntetik, ráadásul változatosabbá teszik a kismama étrendjét.
Az alábbi italok olyan laktatóak, hogy akár kiválthatunk velük egy-egy kisebb étkezést, de édesség gyanánt is megállják a helyüket.
Reggel: 150 ml almából facsart almalé vagy 100%-os almalé, 100 g apróra vágott meghámozott körtével, 1 evőkanál búzacsírával, 1 kiskanál citromlével és mézzel alaposan összeturmixolva.
Délben: 100 ml frissen facsart narancslét vagy 100 %-os narancslét turmixoljunk össze 100 g mélyhűtött vagy friss málnával. Töltsük pohárba és adjunk hozzá egy gombóc vaníliafagylaltot.
Este: turmixoljunk össze 150 ml tejet 100 g banánnal és egy kevés citromlével. Töltsük pohárba és a tetjére csepegtessünk csokoládéöntetet.
